治腰椎间盘突出方法是什么

腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。腰椎间盘突出通常与椎间盘退变、外伤、长期劳损、遗传因素、不良姿势等因素有关。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站，减轻椎间盘压力。可配合轴向翻身，防止肌肉僵硬。症状缓解后逐步进行腰背肌功能锻炼。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，减轻神经根水肿。牵引治疗能增大椎间隙，缓解神经压迫。中频电疗有助于放松肌肉痉挛，每次治疗20-30分钟。热敷可改善局部代谢，每日2-3次。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊能缓解神经根炎症反应，双氯芬酸钠缓释片可减轻疼痛症状，甲钴胺片有助于营养受损神经。急性期可短期使用甘露醇注射液脱水消肿。严重疼痛可考虑硬膜外封闭治疗。

4、中医调理

针灸取肾俞、大肠俞等穴位改善局部气血运行。推拿采用滚法、按法等手法松解肌肉粘连。中药熏蒸通过皮肤吸收药物成分，常用方剂包含独活寄生汤加减。拔罐可促进局部代谢废物排出。

5、手术治疗

椎间孔镜手术适用于单纯性突出，创口仅7毫米。椎间盘切除术适合巨大突出伴明显神经损伤。术后需佩戴腰围保护，逐步进行康复训练。人工椎间盘置换可保留节段活动度。

日常应保持正确坐姿，避免弯腰搬重物，控制体重减轻腰椎负荷。睡眠时在膝下垫枕维持腰椎生理曲度。可进行游泳、小燕飞等低冲击运动增强核心肌群。注意腰部保暖，饮食补充钙质和维生素D。若出现下肢麻木、大小便功能障碍需立即就医。