人流后肚子疼怎么办

人流后肚子疼可通过卧床休息、热敷腹部、遵医嘱用药、观察出血情况、及时就医等方式缓解。人流后腹痛通常由子宫收缩、感染、宫腔残留、术后创伤、心理因素等原因引起。

1、卧床休息

术后身体虚弱，卧床休息有助于减少体力消耗，促进子宫恢复。建议选择平卧位，避免剧烈活动或长时间站立。保持每天8-10小时睡眠，可在腰背部垫软枕减轻腹部压力。若疼痛持续超过3天或伴随发热，需联系医生。

2、热敷腹部

用40℃左右热水袋敷于下腹部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能放松子宫肌肉，缓解痉挛性疼痛。注意避免温度过高导致烫伤，皮肤敏感者可用毛巾包裹热水袋。合并阴道大量出血或皮肤破损时禁用此法。

3、遵医嘱用药

医生可能开具益母草颗粒促进子宫收缩，头孢克洛分散片预防感染，布洛芬缓释胶囊止痛。不可自行服用活血类药物或加大药量。用药期间出现皮疹、呕吐等过敏反应需立即停药并复诊。抗生素需完成全程疗程。

4、观察出血情况

正常术后出血量为月经量的1/2以下，持续1周左右。需记录卫生巾更换频率，出血量突然增多、有血块或组织物排出时需警惕宫腔残留。保持会阴清洁，每2-3小时更换卫生巾，禁止使用阴道棉条或盆浴。

5、及时就医

出现剧烈腹痛、发热超过38℃、阴道分泌物异味、出血量超过月经量两倍等情况时，可能提示感染或子宫穿孔。需携带术后病历紧急就诊，医生可能进行B超检查、血常规检测，必要时行清宫术或抗感染治疗。

术后1个月内避免提重物、性生活及游泳，穿着宽松棉质内裤。饮食宜选择瘦肉、鸡蛋、西蓝花等富含优质蛋白和铁的食物，适量饮用红糖姜茶促进血液循环。保持情绪稳定，术后2周需复查B超确认子宫恢复情况。如出现持续头晕、心悸等贫血症状，需及时补充铁剂。