感冒后的鼻炎多久能自愈

感冒后的鼻炎一般7-14天能自愈，具体时间与个体免疫力、护理措施等因素有关。

感冒后鼻炎是病毒感染引发的鼻黏膜炎症，多数患者症状在1周内逐渐缓解。鼻塞、流涕等症状较轻时，通过充分休息、多喝温水、保持室内湿度，通常5-7天可恢复。若伴随黄绿色脓涕或头痛，可能提示继发细菌感染，恢复时间可能延长至10-14天。儿童或免疫力较弱人群，鼻腔黏膜修复速度较慢，症状持续时间可能超过2周。日常可用生理盐水冲洗鼻腔，帮助清除分泌物。避免用力擤鼻或接触冷空气刺激，有助于缩短病程。

若超过14天未愈或出现发热、面部胀痛等症状，建议及时到耳鼻喉科就诊排查过敏性鼻炎、鼻窦炎等继发病变。期间避免自行使用减充血剂超过3天，防止药物性鼻炎。饮食需清淡，增加维生素C含量高的水果摄入，如柑橘、猕猴桃，有助于黏膜修复。