人流注意事项是什么

人流后需注意休息、预防感染、观察出血情况、调整饮食、避免剧烈运动等事项。人工流产是终止妊娠的医学手段，术后护理直接影响身体恢复。

1、休息

术后需卧床休息1-3天，避免体力劳动和长时间站立。子宫内膜创伤需要时间修复，充足的睡眠有助于减少术后头晕乏力症状。建议术后1周内以静养为主，2周内逐步恢复轻体力活动。

2、预防感染

术后2周内禁止盆浴和性生活，每日用温水清洗外阴。可遵医嘱使用头孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素预防感染。出现发热、腹痛加剧或分泌物异味需及时就医。

3、观察出血

阴道出血通常持续3-10天，出血量应逐渐减少。若出血超过月经量、持续2周未净或排出大血块，可能提示宫腔残留或感染。术后1周需复查B超确认宫腔情况。

4、饮食调整

多摄入富含优质蛋白和铁的食物如瘦肉、动物肝脏，搭配新鲜蔬菜促进铁吸收。避免生冷辛辣刺激食物，适量饮用红糖水有助于宫缩恢复。术后1个月内需加强营养补充。

5、运动禁忌

术后1个月内禁止游泳、骑自行车等剧烈运动，提重物不超过3公斤。可进行散步等低强度活动，但出现腹痛需立即停止。瑜伽等拉伸运动建议术后42天再开始。

人工流产后需保持外阴清洁干燥，勤换卫生巾。术后42天内卵巢功能逐渐恢复，可能出现排卵，需严格避孕避免再次妊娠。如出现持续腹痛、异常出血或月经逾期2周未至，应及时返院检查。术后1个月需复查确认子宫恢复情况，6个月内建议采取可靠避孕措施。