无痛人流注意事项

无痛人流后需注意休息、预防感染、观察出血情况、调整饮食及避免性生活。无痛人流是通过静脉麻醉终止妊娠的手术，术后护理直接影响恢复效果。

1、术后休息

术后24小时内需卧床静养，避免剧烈运动或提重物。麻醉药物代谢可能导致头晕乏力，建议家属陪同返家。术后1周内减少体力劳动，保证每日8小时睡眠，可适当散步促进宫腔积血排出。

2、感染预防

术后2周内禁止盆浴、游泳及阴道冲洗，每日用温水清洗外阴。遵医嘱服用头孢克肟分散片或阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素，出现发热、分泌物异味需及时复查。术后免疫力下降，需注意保暖防感冒。

3、出血监测

正常出血量应少于月经量，持续3-10天。出血量突然增多、排出大血块或持续超过14天，可能提示宫腔残留或感染。需记录出血变化，必要时超声复查。术后1个月避免使用卫生棉条。

4、营养补充

多摄入瘦肉、动物肝脏等富铁食物，搭配西蓝花、橙子等维生素C含量高的蔬果促进铁吸收。术后肠胃敏感，建议少食多餐，避免辛辣刺激。可适量饮用红糖姜茶暖宫，但糖尿病患者慎用。

5、避孕管理

术后卵巢可能快速恢复排卵，需立即采取避孕措施。推荐使用短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片，或避孕套双重防护。术后1个月内禁止性生活，首次月经干净后复查确认恢复情况再考虑同房。

术后1周需复查超声确认宫腔清洁度，2周后复查血HCG水平。保持外阴干燥透气，选择纯棉内裤并每日更换。出现持续腹痛、发热或异常分泌物需及时就医。术后心理疏导同样重要，可通过正念冥想缓解焦虑情绪，家属应给予充分情感支持。饮食上可增加黑芝麻、核桃等坚果类食物，帮助子宫内膜修复。