按摩大敦时要注意什么？一起来看看吧！

大家平时养生吗？本来之前我也是一个潇洒如风的男子，直到发现自己有时候腰酸背痛，于是也踏入了养生的行列，其中我比较喜欢的就是按摩了。朋友前两周得了疝气，我陪着他去看医生。

在看病的时候，我又咨询了医生，问按摩哪里可以缓解疝气的症状。医生说，可以按摩大敦这个穴位，有助于改善情况。医生说，大敦在足趾，位于大脚趾末节的外侧，适当按摩对身体是有好处的。

同时医生也讲了一些注意事项，比如按摩的方法要正确，用手的拇指点按，力度不要过大。如果患有痛风，处于发作期，或者有甲沟炎，是不能按摩这个穴位的。医生也提醒，如果皮肤有损伤，或者有皮肤病，也不可以按摩。具体的我都整理到图里了，大家可以前往查看。

医生也讲了，平时如何去预防疝气。

✅避免长时间提、搬重物，以免增加腹压，促进疝气形成。

✅及时戒烟、戒酒，避免刺激身体。

✅清淡饮食，可以食用苹果、香蕉、西红柿、小米粥等，每天200-300克。

朋友回去之后，适当按摩着，跟我说情况有所改善。大家有需要的也可以尝试按摩，但要注意不可盲目按摩，一定要遵医嘱进行。如果大家的身体有什么不舒服的，还是要及时就医哦~