洗完牙后牙缝变大多久能恢复

洗完牙后牙缝变大一般需要1-3个月恢复，具体时间与牙结石清除程度、牙龈炎症状态以及日常护理等因素有关。

洗牙后牙缝变大的现象通常是由于长期堆积的牙结石被清除，原本被结石填满的牙龈乳头退缩暴露所致。牙结石清除后，牙龈炎症逐渐消退，牙龈组织可能有一定程度的自我修复能力。轻度牙龈退缩者，牙龈可能在1个月内重新贴合牙面。中度牙龈炎患者，牙龈恢复需要2个月左右。若存在严重牙周炎导致牙槽骨吸收，牙龈无法完全恢复原有高度，牙缝可能永久性存在。恢复期间应避免使用牙签等尖锐物品刺激牙龈，选择软毛牙刷和牙线清洁，减少冷热酸甜食物对暴露牙根的刺激。定期复查可帮助医生评估牙龈恢复情况，必要时通过牙周夹板固定松动牙齿。

建议每日使用巴氏刷牙法清洁牙齿，配合冲牙器清理牙缝。避免吸烟、饮酒等影响牙龈微循环的行为。若3个月后牙缝仍无改善或伴随牙齿松动、牙龈出血，需及时就诊排除牙周病进展。均衡摄入维生素C和钙质有助于牙龈组织修复，如猕猴桃、牛奶等食物可适量补充。