慢性荨麻疹患者需要注意些什么

慢性荨麻疹患者需注意避免诱发因素、规范用药、调节生活方式、监测病情变化及心理调适。慢性荨麻疹可能与免疫异常、感染、过敏原接触等因素有关，表现为反复发作的风团和瘙痒。

1、避免诱发因素

慢性荨麻疹患者应明确并远离已知过敏原，如花粉、尘螨、动物皮屑等。避免食用可能致敏的食物，如海鲜、坚果、含防腐剂的加工食品。减少物理刺激如冷热交替、摩擦或压力。部分药物如阿司匹林、青霉素也可能诱发症状，用药前需咨询医生。

2、规范用药

需遵医嘱长期规律使用抗组胺药物，如氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等第二代抗组胺药。严重发作时可短期使用泼尼松片等糖皮质激素。避免自行增减药量或停药，定期复诊评估疗效。用药期间注意嗜睡、口干等副作用。

3、调节生活方式

保持规律作息，保证充足睡眠。选择棉质宽松衣物减少皮肤摩擦。洗澡水温控制在37℃左右，避免使用碱性肥皂。适度运动如散步、瑜伽有助于缓解压力，但需避免剧烈运动诱发症状。戒烟限酒，减少对血管的刺激。

4、监测病情变化

每日记录风团出现的时间、部位、持续时间及可能诱因。拍摄皮损照片便于医生评估。若出现喉头水肿、呼吸困难等严重过敏反应，需立即就医。定期检测血常规、IgE等指标监测疾病活动度。

5、心理调适

慢性病程易导致焦虑抑郁情绪，可通过正念冥想、心理咨询等方式缓解压力。加入患者互助小组分享应对经验。家属应给予情感支持，避免过度关注皮损。保持积极治疗心态有助于控制症状复发。

慢性荨麻疹患者日常宜选择清淡饮食，多摄入维生素C丰富的蔬菜水果如猕猴桃、西蓝花，适量补充优质蛋白如鸡蛋、瘦肉。避免日光暴晒，外出时使用物理防晒。居家环境保持通风干燥，定期清洗床上用品。可尝试冷敷缓解瘙痒，但避免抓挠导致皮肤破损。若症状持续加重或合并发热等全身反应，应及时至皮肤科或变态反应科就诊。