胃痛胃胀是什么原因

胃痛胃胀可能与饮食不当、精神压力、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡等因素有关。胃痛胃胀通常表现为上腹部隐痛、胀满感、嗳气等症状，可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗等方式缓解。

1、饮食不当

暴饮暴食、进食过快、食用过多产气食物如豆类或碳酸饮料均可导致胃部不适。这类情况通常伴随饭后腹胀、打嗝，调整进食习惯后症状多能自行缓解。建议选择易消化食物，少量多餐，避免高脂辛辣刺激饮食。

2、精神压力

长期焦虑紧张可能通过脑肠轴影响胃肠蠕动功能，出现功能性消化不良。这类胃痛多呈游走性胀痛，与情绪波动相关，可通过运动减压、规律作息改善。若持续不缓解，可遵医嘱使用马来酸曲美布汀片调节胃肠动力。

3、胃肠功能紊乱

肠道菌群失衡或胃肠动力异常时，可能出现餐后饱胀、早饱感。常与肠道敏感有关，可尝试补充双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，配合腹部按摩促进蠕动。需注意排查乳糖不耐受等食物不耐受情况。

4、胃炎

幽门螺杆菌感染或药物刺激引发的胃黏膜炎症，多表现为上腹灼痛、恶心。胃镜检查可见黏膜充血水肿，需进行碳13呼气试验检测。治疗需联合枸橼酸铋钾胶囊、阿莫西林胶囊、克拉霉素片等药物根除感染。

5、胃溃疡

胃酸侵蚀黏膜下层形成的缺损，疼痛具有节律性，多在空腹时加重。严重者可并发出血或穿孔，需胃镜确诊。常用雷贝拉唑钠肠溶片抑制胃酸，配合铝碳酸镁咀嚼片保护黏膜，避免服用非甾体抗炎药。

日常需保持规律三餐，细嚼慢咽，限制咖啡酒精摄入。胃部持续隐痛超过两周或出现呕血黑便时，应及时进行胃镜检查。注意腹部保暖，饭后1小时内避免平卧，可适当散步促进消化。记录饮食日志有助于识别诱发症状的食物。