怀孕多少周怎么算准确

怀孕周数通常从末次月经第一天开始计算，临床称为末次月经法，准确性较高。若月经不规律或排卵异常，需结合超声检查校正孕周。

末次月经法适用于月经周期28天且规律的孕妇，计算方式为末次月经首日加280天。超声检查在孕早期通过测量胎儿头臀径推算孕周，误差在3-5天内。孕中期通过双顶径、股骨长等指标评估，误差可能增加至1-2周。月经周期不规律者，排卵日可能推迟，需以早期超声结果为准。辅助生殖技术受孕者，按胚胎移植日加14天计算孕周。

建议孕妇记录末次月经时间并尽早完成超声检查，定期产检可动态监测胎儿发育与孕周是否吻合。日常避免剧烈运动，保持均衡饮食，补充叶酸和铁剂，出现腹痛或阴道流血及时就医。