怎样算怀孕多少周

怀孕周数通常从末次月经第一天开始计算，整个孕期约为40周，分为孕早期、孕中期和孕晚期三个阶段。

一、末次月经计算法

临床最常用的方法是根据末次月经第一天计算孕周。假设月经周期规律为28天，从该日期起每7天为一周。例如末次月经为1月1日，到1月8日为孕4周。这种方法简便但需注意月经不规律者可能存在误差。

二、超声检查评估法

孕早期通过B超测量孕囊直径、头臀长等数据推算孕周。头臀长在孕7-12周时评估准确性较高，误差通常控制在3-5天内。中晚期则通过双顶径、腹围等多项指标综合评估，但随着胎儿个体差异增大，准确性会有所下降。

三、受孕时间计算法

若明确知道受孕日期，可从受孕日加266天估算预产期，相应孕周为实际受孕时间加2周。这种方法适用于辅助生殖技术或排卵监测明确的案例，但自然受孕者往往难以精准确定受精日。

四、宫高腹围估算法

孕20周后可通过测量宫底高度粗略判断孕周。通常宫高厘米数约等于孕周数，如宫高24厘米对应孕24周左右。但此方法受孕妇体型、羊水量等因素影响，仅作为辅助参考。

五、胎动感知辅助法

初产妇通常在孕18-20周感知胎动，经产妇可能提前至16周。胎动出现时间可辅助验证孕周，但需注意个体感知差异，不能作为独立判断依据。

建议孕妇定期进行产前检查，通过专业医疗手段准确掌握孕周。日常注意记录末次月经时间，监测体重变化和胎动情况。合理补充叶酸、铁剂等营养素，保持适度运动和充足休息。若对孕周计算存在疑问，应及时咨询产科医生进行综合评估。