小腿浮肿怎么办
发布时间：2019-03-0454478次浏览
现在很多人因为饮食和作息的不规律，再加上经常晚上喝很多水，引发小腿血管缝隙有太多积液，导致小腿浮肿，小腿浮肿会使小腿部位肿胀、发红、发痒，甚至还可能影响我们正常的生活和学习，那么出现小腿浮肿怎么办呢？
一、小腿浮肿怎么办
1、按摩浮肿部位
当出现小腿浮肿的时候，可以适当的按摩浮肿的部位，使其血液循环改善浮肿的症状。
2、泡脚
每天晚上可以用淡盐水泡脚，尽量用比较温热的水泡10分钟左右即可，可以促进血液循环。
二、小腿浮肿的预防
1、经常锻炼
应该经常锻炼，例如散步、仰卧起坐或慢跑，不仅可以提高自身体质、锻炼腿部肌肉，使其血液循环，还可以预防小腿浮肿。
2、多吃低脂、高蛋白食物
应该多吃一些蛋白质和维生素高、低脂肪、少油少盐的食物，尤其是蔬菜水果，例如牛奶，牛肉，西红柿，菠菜和胡萝卜，都有助于提高自身免疫力和抵抗力。
3、避免久坐、久站
尽量不要长时间的坐着和站着，应该经常活动双腿，适当的做一些运动，避免双腿因为经常久坐久站导致麻木僵硬，久而久之就会出现小腿浮肿。
4、作息规律
保证良好的睡眠，起居有规律。
三、小腿浮肿的食疗方子
1、黄瓜汁
准备300克小黄瓜，洗干净后去皮，用榨汁机榨成汁，或者放入锅中，煎煮后取其汁液服用。
2、红豆薏米粥
分别准备100克的红豆和薏米，洗干净以后，用开水煮5分钟左右，然后再反复的用小火，煮4~5次，煮好后的粥如果不着急喝可以泡一晚上，闷的时间久一点，这样粥会更加的美味。红豆有健胃消食，利水消肿的功效，可以有效的改善小腿浮肿的症状。
3、西芹炒百合
把准备好的百合掰开，洗干净后，西芹切成小段，再将百合和切了段的西芹一起放入油锅中爆炒，加入适量的盐调味，不需要再加入其他的调味料。西芹中有大量的钾元素和钙元素，可以充分的补充人体所需的钾和，预防小腿浮肿。
相关推荐
01:09
金匮肾气丸怎么样
金匮肾气丸一般可以用于肾阳虚的治疗，其效果通常较好，但用药时应谨遵医嘱，建议积极到医院进行检查，在医生指导下服用金匮肾气丸或进行其他治疗。金匮肾气丸是一种中成药，其中的成分包括牡丹皮、泽泻等，可以起到温补肾阳、化气行水等作用。该药一般可以用于治疗肾阳虚，能够缓解水肿、小便不利、腰膝酸软等不适症状，通常可以有效缓解病情，加速身体康复。如果有用药需求，应提前咨询医生，遵医嘱制定用药方案，以免影响药效。此药通常不适合孕妇服用，如果属于此类人群，应忌服该药。用药期间，需注意节制房事，同时应避免吃生冷的食物，比如冰棍、雪糕等，否则可能导致病程延长。肾阳虚患者服用金匮肾气丸时，还可以适当进行锻炼，比如慢跑、游泳等，有利于增强体质，避免病情恶化。
女人脸浮肿是怎么回事
如果女性出现面部、眼睑的水肿，可以分为生理性的原因和病理性的原因。首先生理性水肿多是与病人一些生活习惯有关系，有一些病人是和睡眠习惯有关，比如病人枕头枕得比较低，睡前大量的喝水，夜间睡眠过少等情况，都有可能会出现面部和眼睑水肿的情况，多见于健康人，往往通过调整生活习惯会很快消失。第二病理性水肿，面部的病理性水肿可以分为炎症性和非炎症性的水肿。炎症性的水肿，比如面部出现结膜炎，眼睑的炎症等，是可以出现眼睑或者是脸部浮肿的，另外鼻窦炎也可以出现面部浮肿的情况；非炎症性的疾病，比如面部的血液回流出现障碍，可以引起脸部的水肿，全身性的疾病像肾炎、肾病综合征，肾衰竭，心脏相关的疾病像心衰，还有内分泌疾病，甲状腺功能减低，营养不良，血管神经性的水肿或者是过敏等，也是可以出现面部浮肿的发生。所以通过以上的描述可以看出，引起面部水肿的原因是多种多样的，肾脏只是其中的一个原因，具体患者到底是什么疾病导致的面部浮肿，需要结合病人相关的病史，查体以及完善相关的实验室检查，综合判断而明确诊断加以治疗。
晚上喝水多了眼睛肿是怎么回事
眼睛肿主要与眼睑组织的皮下疏松有关，加上眼睑皮肤在全身皮肤中属于最薄部位，故睡前喝过多水，平躺后面部静脉回流阻力有所增加，导致血液循环减慢，而出现肿胀现象。若晚上水喝多了，出现非常明显肿胀，甚至伴有颜面部以及下肢部浮肿，也有可能是肾脏疾病引起，建议检查尿常规和肾功能。处于生理期的女性出现眼睛明显肿胀现象，主要和月经期间雌激素水平变化有关，属正常现象。晚上水喝多了眼睛肿多数属于正常现象，若伴有下肢浮肿现象或其他不适要警惕肾脏问题。
伤口烤电多长时间是合适的
烤电多长时间合适要根据伤口大小、位置、有没有感染、水肿、有没有其它的问题来确定。一般伤口烤电以二十到三十分钟为宜，每天烤一到两次。烤电是促进伤口愈合的一种方式。烤电促进伤口愈合的机理就是能够使局部的伤口的皮肤温度升高，温度升高以后可以促进局部的血液循环，能带来氧气和营养物质，能够促进肉芽组织的增生，从而促进伤口的愈合。临床上烤电的设备多种多样，常用设备包括红光照射、频谱烤电等这些设备。烤电时要注意保护其它部位，特别是眼睛，避免其它部位的副损伤。
脚肿了是可以用热水泡吗
脚肿分情况，一种就是劳累比如走了一天、或者是坐了一天、长途跋涉的脚肿了，这个时候可以用热水泡一泡，促进血液循环、促进血液回流，经过睡一宿之后脚肿就可以减轻。如果脚突然扭伤导致局部肿了，头三天不能用热水来浸泡，原因是什么，因为扭伤以后局部有很多渗出，还有的人甚至皮下出血，如果用热水浸泡会促使更加扩散，所以一开始脚一旦扭伤了以后，要用冷水来进行湿敷，过了四十八小时，就可以用热水来湿敷或者是热水泡。所以分情况脚肿如果是生理性的劳累了可以，如果是脚崴了、受伤了突然一个外伤，暂时先不能用热水泡，还有一种情况就是因为皮炎湿疹，得了皮炎湿疹以后脚也会肿，这个肿也不能用热水泡，皮肤科的皮炎湿疹是不能用热水来泡的，可以用3%的硼酸溶液做局部的冷湿敷，冷湿敷的目的可以促进炎症的消散、促进肿胀的消退。所以脚肿了要分情况来进行治疗，而不是一概而论都用热水去泡，有一部分人不注意，像本来有皮炎湿疹，觉得用热水烫了以后皮肤很舒服，烫的结果就是当时舒服第二天更痒，这是说明把皮肤的脂膜泡掉了，又没有及时的润肤，又没有及时的滋润，最后导致皮肤出现很多细小的裂口，所以刺激皮肤就更加的瘙痒，所以脚肿了有的情况可以用热水泡，有的情况是不可以的。
03:16
脚肿了可以用热水泡吗
生理性的劳累了可以，用热水泡一泡，促进血液循环、促进血液回流，经过睡一宿之后脚肿就可以减轻。如果是脚崴了、受伤了突然一个外伤，头三天不能用热水泡。得了皮炎湿疹以后脚也会肿，这个肿也不能用热水泡，可以用3%的硼酸溶液做局部的冷湿敷，冷湿敷的目的可以促进炎症的消散、促进肿胀的消退。所以脚肿了要分情况来进行治疗，而不是一概而论都用热水去泡，脚肿了有的情况优点可以用热水泡，有的情况是不可以的。
脚面肿是什么原因
脚面肿是由全身性和局部的因素所造成。全身性的原因。若患者脚面双侧肿胀，伴有小腿的肿胀不适等，排除是否有心源性的水肿以及肾脏疾病引起的水肿，以及营养不良性疾病等引起的水肿。局部的因素所造成。局部的软组织损伤以及骨折等，脱位等都会引起脚面的肿胀。脚面的肿胀痛风性的因素也可以，引起痛风性因素引起的脚面肿胀，会出现局部的肿、热、痛等表现。痛风的病史脚面肿胀的原因。局部的软组织感染、足背部的骨肿瘤以及骨结核，感染性疾病所造成的原因引起的脚面肿胀。需要通过结合查体及辅助检查等，进一步明确诊断。
01:47
孕妇为什么会打呼噜
孕妇打呼噜的原因有体重增长过快，睡觉姿势受限，子宫压迫肺部等，具体原因如下:一、孕妇如果短时间内体内好多的水分积聚，可能会导致孕妇咽喉部出现隐性水肿的。二、怀孕后并不是可以采用任何姿势，一般情况下鼓励孕妇左侧卧位，可以适当的右侧一下，但是避免平躺，容易加重打呼噜。三、随着子宫的增大，子宫在腹腔里边越来越大，顶到膈肌，可能会压迫孕妇的呼吸肌，如果压迫肺部后，会导致气管狭窄，导致打呼噜。
肾水肿如何治疗
肾功异常的病因相当多，需要到医院检查并发症问题，再针对原发症进行积极处理，避免发展成尿毒症疾病。症状为轻者眼睑和面部水肿，重者全身水肿或并有胸水、腹水，积极治疗肾病是改善肾性水肿的最根本方式。对于患者来说治疗方面可以饮食控制，如：限制钠盐摄入、利尿、控制蛋白尿等情况，需要积极治疗。
03:27
水肿中医辨证论治
水肿临床辨证分为阴阳，阳水是由于感受了外邪、水湿、湿热等邪气导致，多影响到肺脾二脏功能的失调，引起发病的起病急，病程短。多从头面部肿起，由上波及到全身，或者可见上半身的水肿，多伴有口渴烦热、小便短赤、大便秘结等表、实、热证。阴水多见于饮食劳倦、久病体虚引起脾肾两脏功能受损，气化不利导致起病相对较慢，多逐渐的发生，也可以见于阳水失治误治转化而来，病程比较长，它的肿多是起于下肢，由下而上，腰以下比较重，多伴有大便稀溏、神疲乏力等里、虚、寒证。
01:36
水肿中医治疗
水肿作为常见疾病，中医认为是由于外感风邪、湿热或者是肺失宣降通调，脾虚运化水湿功能减退，或者是肾虚化气行水的功能减退，从而导致体内的水液潴留泛滥肌肤，引起水肿。对于风邪、水湿以及湿热所导致的水肿，称之为阳水。脾阳虚和肾阳虚属于阴水的一种。阳水治疗主要是以发汗，利小便，使水湿排出为主。一般常用的方子是越婢加术汤或者是防己黄芪汤。阴水的治疗是以温阳、健脾、益肾，兼利小便为主，常用的方子是实脾饮或者是真武汤。平时应注意水肿患者要忌盐，预防外感，避免过度劳累。
小腿水肿是怎么回事
小腿水肿是一种特殊的病变反应，其实严重的肾脏疾病、心力衰竭、静脉炎以及其他疾病的发作，都容易导致大家出现小腿水肿的现象，而其中较为常见的其他疾病，有心脏病，高血压以及病毒感染等。另外，如果大家的身体，长期处于饥饿的状态当中，也很容易出现小腿水肿的状况。
泽兰的功效与作用
现在很多人不只是追求疗效快速，还讲求在治病的过程中养生。于是很多人都会选择中药进行治疗。泽兰便是其中一种，常用于月经不调、产后淤血、身体浮肿、跌打外伤等病症。它不仅仅利尿，还能增强子宫的收缩，抗凝血以及改善血瘀。不过凡药三分毒，服用泽兰的时候也需要注意，血虚以及身体无淤血的人群，及孕妇是不能够服用泽兰的。
螺内酯片怎么样
螺内酯片适量的服用对于高血压以及心力衰竭等，都会有一定的治疗作用。当身体出现各种水肿的时候，服用螺内酯片再加上其他利尿药物，可以对各种水肿进行还进行治疗。另外螺内酯片还有一定的防低血钾症的作用，部分人群在服用螺内酯片后会出现一些不良反应，比如恶心，胃痉挛等肠胃不适，也可能会引起内分泌功能出现异常。
为你推荐
科普文章
科普文章
健康资讯
更多>-
2025-04-30
-
2025-04-30
-
2024-12-07
-
2025-02-15
