眼干的原因有哪些

眼干可能由遗传因素、环境干燥、用眼过度、睑板腺功能障碍、干燥综合征等原因引起。

1、遗传因素

部分人群因遗传性泪液分泌减少或泪膜稳定性差，容易出现眼干症状。这类情况通常表现为晨起眼部干涩加重，可能伴随轻微灼热感。日常可通过人工泪液缓解症状，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，同时避免长时间佩戴隐形眼镜。

2、环境干燥

空气湿度低于40%或长期暴露于空调、暖气环境中，会加速泪液蒸发导致眼干。症状包括异物感、频繁眨眼，尤其在密闭空间更为明显。建议使用加湿器维持50%-60%湿度，必要时可短期使用羧甲基纤维素钠滴眼液保护角膜。

3、用眼过度

持续电子屏幕使用超过2小时会减少眨眼频率，使泪液分泌减少。典型表现为视物模糊、眼睑沉重感，休息后缓解。推荐遵循20-20-20法则，每20分钟远眺20英尺外20秒，配合使用右旋糖酐羟丙甲纤维素滴眼液。

4、睑板腺功能障碍

油脂分泌异常导致泪膜脂质层缺失，常见于油性皮肤或中老年人群。症状为睑缘充血、分泌物黏稠，晨起明显。需每日热敷眼睑5-10分钟，严重时可使用环孢素滴眼液调节免疫反应。

5、干燥综合征

自身免疫性疾病攻击泪腺和唾液腺，除眼干外还伴口腔干燥、关节痛等症状。需风湿免疫科系统治疗，局部可用含血清的眼用凝胶，如小牛血去蛋白提取物眼用凝胶促进修复。

长期眼干患者应避免吸烟及二手烟环境，增加深海鱼类摄入补充ω-3脂肪酸。使用电子设备时调整屏幕低于眼睛水平线10-15厘米，减少睑裂暴露面积。若出现角膜上皮损伤症状如畏光流泪，需立即眼科就诊排查干眼症分级。