怎样做才能正确避孕

正确避孕可通过使用宫内节育器、皮下埋植剂、口服短效避孕药、男用避孕套、女性避孕套等方式实现。

一、宫内节育器

宫内节育器是一种放置在子宫腔内的长效避孕装置，其避孕原理主要是通过引起子宫内膜无菌性炎症反应，干扰受精卵着床。含铜的宫内节育器还能释放铜离子，对精子和胚胎产生毒性作用。含左炔诺孕酮的宫内节育器可局部释放孕激素，使宫颈黏液变稠，抑制精子穿透，并使子宫内膜萎缩。该方法一次放置可有效避孕多年，适合已完成生育计划、需要长期高效避孕的女性。放置与取出均需由专业医护人员在无菌条件下操作，放置后需定期复查，部分女性可能出现经期延长、经量增多或腰腹不适，通常可逐渐适应。

二、皮下埋植剂

皮下埋植剂是将含有孕激素的硅胶棒埋植于上臂内侧皮下，通过持续、缓慢地释放低剂量孕激素，抑制卵巢排卵，并使宫颈黏液变稠以阻止精子通过。其避孕效果高，一次埋植可提供长达数年的保护，适合需要长期、可逆避孕且对雌激素有使用禁忌的女性。埋植手术简单，创伤小，但可能出现不规则阴道出血、头痛、情绪变化等副作用，多数在数月内缓解。取出埋植剂后，生育能力可较快恢复。

三、口服短效避孕药

口服短效避孕药是含有低剂量雌激素和孕激素的复方制剂，通过抑制卵巢排卵、改变子宫内膜形态不利于着床、以及增稠宫颈黏液来达到避孕目的。需要每天规律服用，避孕可靠性高，还能调节月经周期、缓解痛经、降低卵巢癌和子宫内膜癌的风险。常见药物如去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片、炔雌醇环丙孕酮片等。使用前需咨询医生，排除血栓性疾病、严重肝病、乳腺癌等禁忌证，并注意可能出现的恶心、乳房胀痛、情绪波动等反应，通常随服用时间延长而减轻。

四、男用避孕套

男用避孕套是一种屏障避孕法，通过套在阴茎上，在性交过程中收集精液，阻止精子进入女性阴道。其优点是既能有效避孕，又能显著降低性传播感染，包括艾滋病、淋病、衣原体感染等的传播风险。使用方法简便，无需处方，正确并全程使用是关键。需注意选择合适尺寸，检查有效期，撕开包装时避免划破，在阴茎勃起后、接触对方生殖器前戴上，射精后应在阴茎疲软前捏住套口根部连同避孕套一起退出，防止滑脱或精液泄漏。

五、女性避孕套

女性避孕套是置于女性阴道内的聚氨酯或合成橡胶套，其两端各有一个柔韧的环，外环留在阴道外覆盖部分阴唇，内环用于放置。它同样通过物理屏障阻止精子与卵子结合，并能提供一定的性传播疾病防护。女性在性行为前即可自行放入，主动性更强，且对乳胶过敏的伴侣也可使用。正确放置是保证效果的前提，需确保套体不扭曲，内环置于宫颈处，外环留在体外。使用后应妥善丢弃，不可重复使用。

实现正确避孕需要根据个人健康状况、生育计划、生活习惯以及对副作用的耐受程度，与医生充分沟通后选择最适合自己的方法。无论选择何种方式，了解其正确使用方法、潜在副作用及注意事项至关重要。对于使用屏障避孕法如避孕套，务必确保全程正确使用；对于激素类避孕方法，则需遵医嘱，定期进行健康评估。同时，保持单一性伴侣、预防性传播疾病也是生殖健康的重要组成部分。如果在避孕过程中出现任何不适或疑虑，应及时咨询医疗专业人员，切勿自行停药或更改方法。