哮喘患者的注意事项
哮喘患者需要注意避免接触过敏原、规范使用药物、监测病情变化、保持健康生活方式以及掌握急性发作处理方法。
一、避免接触过敏原
识别并远离诱发因素是哮喘管理的基础。常见的过敏原包括尘螨、花粉、动物皮屑、霉菌以及某些食物如海鲜、坚果。烟草烟雾、空气污染、冷空气、强烈气味也是常见的非特异性刺激物。患者应保持居住环境清洁，定期清洗床上用品，使用防螨床罩，在花粉季节减少户外活动，并避免饲养宠物。对于职业性哮喘患者，需评估工作环境中的致敏物质，必要时采取防护措施或调整工作岗位。
二、规范使用药物
哮喘治疗药物分为控制类药物和缓解类药物，需在医生指导下长期规范使用。控制类药物用于长期抗炎、维持病情稳定，常见的有吸入性糖皮质激素如布地奈德吸入气雾剂、丙酸氟替卡松吸入气雾剂，以及白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠片。缓解类药物用于快速缓解急性症状，如短效β2受体激动剂沙丁胺醇吸入气雾剂。患者须掌握正确的吸入装置使用方法，了解各类药物的作用与区别，切勿随意停药或更改剂量，并定期复诊评估疗效。
三、监测病情变化
定期监测有助于评估哮喘控制水平并及时调整治疗方案。患者可使用峰流速仪每日测量呼气峰流速并记录变化，学习识别哮喘控制不佳的迹象，如夜间咳嗽、活动后胸闷、使用缓解药物次数增加等。建议记录哮喘日记，包含症状、用药情况及可能的诱发因素。定期进行肺功能检查，如肺量计检查，是评估气道功能的重要客观指标。当监测发现控制水平下降时，应及时就医，而不是自行增加药量。
四、保持健康生活方式
良好的生活习惯能增强体质，减少发作。建议进行适度的体育锻炼，如游泳、散步、瑜伽，运动前做好热身并使用药物预防运动诱发性哮喘。保持均衡饮食，多摄入富含维生素C和抗氧化物质的新鲜蔬菜水果，维持健康体重。保证充足睡眠，管理情绪压力，因为焦虑、紧张可能诱发或加重症状。接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗，预防呼吸道感染，感染是导致哮喘急性加重的重要原因。
五、掌握急性发作处理方法
知晓哮喘急性发作的应对措施至关重要。当出现突然加重的喘息、胸闷、咳嗽或呼吸困难时，应立即使用快速缓解药物如沙丁胺醇吸入气雾剂，并保持坐位休息。如果用药后症状没有迅速缓解，或峰流速值下降至个人最佳值的50%以下，应重复用药并尽快寻求医疗帮助。患者及家属应熟悉哮喘行动计划，该计划由医生制定，明确了在不同病情等级下的具体处理步骤。严重发作时，如出现说话困难、嘴唇发紫、意识模糊，须立即呼叫急救。
哮喘的管理是一个需要长期坚持的系统工程。除了上述核心注意事项，患者应建立与医生的良好沟通，定期复查，根据病情变化调整治疗策略。在季节交替、气候突变时需加强防护。外出时可佩戴口罩以减少冷空气和污染物的刺激。合理饮食，避免已知的过敏食物，但无须盲目忌口导致营养不良。鼓励在病情稳定期进行康复锻炼，逐步增强心肺功能。最重要的是，树立战胜疾病的信心，通过规范管理和积极生活，绝大多数哮喘患者可以有效控制病情，享受正常的生活质量。
