怀孕几个月体重开始增加

孕妇体重通常在怀孕4-6个月开始明显增加。妊娠期体重增长主要与胎儿发育、子宫增大、血容量扩充等因素相关，不同孕期增重速度存在差异。

妊娠早期由于孕吐反应及胚胎体积较小，多数孕妇体重增长不明显甚至可能减轻。进入孕中期后，胎儿器官发育加速，胎盘形成完善，母体血容量增加，孕妇食欲逐渐恢复，体重呈现稳定上升趋势。孕晚期胎儿体重增长迅速，孕妇水肿现象常见，此时体重增幅可能达到高峰。孕期合理增重范围需结合孕前体质指数计算，单胎妊娠总体重增长建议控制在11-16公斤。

极少数孕妇因妊娠剧吐、甲状腺功能异常或妊娠期糖尿病等特殊情况，可能出现体重异常波动。双胎或多胎妊娠孕妇的体重增长模式与单胎不同，需由产科医生制定个性化监测方案。孕期体重管理应避免极端节食或过度进补，定期产检时需监测宫高、腹围及胎儿发育情况。

建议孕妇每周固定时间晨起空腹测量体重，穿着相似衣物以保证数据可比性。日常饮食注意均衡摄入优质蛋白、全谷物及新鲜蔬菜水果，避免高糖高脂食物过量摄入。在医生指导下进行孕期适宜运动如散步、孕妇瑜伽等，有助于维持合理体重增长。出现体重骤增或持续不增时，应及时就医排除妊娠高血压、胎儿生长受限等病理情况。