如何预防患上非淋菌性尿道炎

预防非淋菌性尿道炎可通过安全性行为、注意个人卫生、避免共用物品、定期筛查及增强免疫力等方式实现。非淋菌性尿道炎主要由沙眼衣原体、解脲支原体等病原体感染引起，表现为尿道刺痒、尿痛、分泌物增多等症状。

1、安全性行为

正确使用避孕套可有效降低病原体传播风险。避免与不明健康状况的性伴侣发生无保护性接触，减少性伴侣数量有助于降低感染概率。若伴侣出现泌尿生殖系统症状，双方应同时接受检查和治疗。

2、个人卫生

每日清洁会阴部并保持干燥，女性应从前向后擦拭。避免使用刺激性洗液冲洗尿道，选择透气棉质内裤并及时更换。排尿后及时清洁可减少尿道口病原体定植，性行为前后注意清洁生殖器。

3、避免共用物品

不与他人共用毛巾、浴巾、坐浴盆等个人物品，公共场所尽量选择蹲厕。健身房、游泳池等场所接触公共设施后及时清洁双手，避免病原体通过间接接触传播。

4、定期筛查

性活跃人群建议每年进行沙眼衣原体等病原体检测，孕妇需在孕早期完成筛查。高危职业者如医务人员可适当增加检测频率，早发现无症状感染能有效阻断疾病传播链。

5、增强免疫力

保持规律作息和均衡饮食，适量补充维生素C和锌元素。每周进行中等强度运动，控制压力水平，避免长期熬夜。免疫力下降时需特别注意防护，糖尿病患者应严格控糖。

日常需注意多饮水促进排尿冲刷尿道，避免长时间憋尿。出现尿频、尿急等症状时及时就医，确诊后遵医嘱使用阿奇霉素片、多西环素片等药物治疗。治疗期间禁止性行为直至病原体完全清除，伴侣需同步治疗防止反复感染。高危人群可每半年进行尿常规和病原体PCR检测，接触公共马桶前可用消毒纸巾擦拭座圈。