刺茶的副作用是什么

刺茶一般是指刺五加茶，正确饮用通常无明显副作用，但过量饮用或体质特殊者可能出现胃肠不适、失眠、血压波动等反应。刺五加茶含有皂苷、多糖等活性成分，需根据个体情况调整饮用量。

饮用刺五加茶后部分人群可能出现胃部灼热感或轻微腹泻，这与其中皂苷类成分刺激胃肠黏膜有关。建议避免空腹饮用，单日用量控制在3-5克为宜。少数敏感体质者饮用后可能出现入睡困难或心悸，因刺五加具有中枢神经兴奋作用，高血压患者需监测血压变化。长期过量服用可能影响肝脏代谢功能，表现为转氨酶轻度升高，停药后可恢复。

孕妇、哺乳期女性及自身免疫性疾病患者应慎用刺五加茶，其免疫调节作用可能干扰正常生理状态。正在服用抗凝药物或降糖药者需咨询医生，刺五加可能增强药物作用导致出血风险或低血糖。儿童青少年因神经系统发育未完善，不建议日常饮用。部分人群接触刺五加枝叶可能诱发皮肤瘙痒等过敏反应，冲泡时建议使用加工后的成品茶包。

日常饮用刺五加茶可选择上午时段，避免与咖啡、浓茶同服加重兴奋作用。出现持续头痛、皮疹等异常反应时应立即停用并就医。储存时需密封防潮，变质茶叶可能产生霉斑或异味。建议初次饮用者从低浓度开始，观察2-3天无不适再逐步增加用量，慢性病患者饮用前应进行中医药体质辨识。