孕期右侧下腹疼怎么办

孕期右侧下腹疼可通过调整姿势、热敷、补充水分、观察症状变化、就医检查等方式缓解。孕期右侧下腹疼通常由子宫增大、韧带牵拉、胃肠功能紊乱、泌尿系统感染、阑尾炎等原因引起。

1、调整姿势

孕妇出现右侧下腹疼痛时，可尝试改变体位，如侧卧或半卧位，减轻子宫对右侧韧带的压迫。避免长时间站立或突然起身，动作需缓慢。若疼痛与姿势相关，通常属于生理性牵拉痛，休息后可缓解。

2、热敷

用温热毛巾敷于疼痛部位，温度不超过40℃，每次15-20分钟。热敷能放松肌肉、缓解韧带痉挛，但需避开腹部正中及子宫区域。若疼痛伴随皮肤发红或发热，禁止热敷。

3、补充水分

每日饮水1.5-2升，分次少量饮用。缺水可能导致假性宫缩或泌尿系统感染，加重腹痛。可观察尿液颜色，若呈深黄色需增加饮水量。合并水肿者需遵医嘱控制水量。

4、观察症状变化

记录疼痛频率、持续时间及伴随症状。生理性疼痛多呈间歇性钝痛，病理性疼痛常为持续性锐痛或伴发热、呕吐。出现阴道流血、胎动减少、尿痛等症状需立即就医。

5、就医检查

若疼痛持续超过2小时不缓解，或伴随发热、呕吐、血尿等症状，需及时就诊产科或急诊科。医生可能通过超声、尿常规等排查阑尾炎、肾结石、卵巢囊肿扭转等急症。禁止自行服用止痛药。

孕期需保持规律作息，避免提重物或剧烈运动，穿着宽松衣物减少腹部压迫。饮食上选择易消化的食物，少量多餐，减少豆类、洋葱等产气食物摄入。每日监测胎动，定期产检，出现异常腹痛时优先排除病理因素，切勿延误治疗时机。