小孩得了鼻炎该怎么办
小孩得了鼻炎可通过鼻腔冲洗、药物治疗、远离过敏原、调整饮食、加强锻炼等方式治疗。鼻炎通常由病毒感染、过敏反应、环境刺激、遗传因素、免疫力低下等原因引起。
1、鼻腔冲洗
使用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔有助于清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻鼻黏膜水肿。家长可选择儿童专用的鼻腔冲洗器，操作时注意动作轻柔，避免损伤鼻黏膜。冲洗频率以每日1-2次为宜，症状严重时可适当增加次数。鼻腔冲洗对过敏性鼻炎和感染性鼻炎均有一定缓解作用。
2、药物治疗
需在医生指导下使用鼻用糖皮质激素如丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等控制炎症；抗组胺药如氯雷他定糖浆、西替利嗪滴剂缓解过敏症状；必要时可短期使用减充血剂如盐酸羟甲唑啉滴鼻液改善鼻塞。家长需严格遵医嘱控制用药剂量和疗程，避免自行调整用药方案。
3、远离过敏原
过敏性鼻炎患儿应避免接触尘螨、花粉、动物皮屑等常见过敏原。家长需定期清洗床上用品并使用防螨罩，保持室内湿度在50%以下，减少毛绒玩具摆放。在花粉季节减少户外活动，外出时可佩戴防护口罩。对明确过敏原的患儿可考虑进行脱敏治疗。
4、调整饮食
适当增加富含维生素C的柑橘类水果、富含omega-3脂肪酸的深海鱼类等抗炎食物，减少巧克力、冷饮等可能诱发症状的食品。保证每日充足饮水，有助于稀释鼻腔分泌物。婴幼儿应继续母乳喂养，年长儿避免食用已知过敏食物。
5、加强锻炼
规律进行游泳、慢跑等有氧运动可增强呼吸道抵抗力，建议每周锻炼3-5次，每次30分钟以上。运动时注意避免接触冷空气或污染环境，运动后及时擦干汗水。保证充足睡眠，学龄儿童每日睡眠时间应不少于9小时。
家长应保持居室通风良好，使用空气净化器降低室内污染物浓度。教会儿童正确擤鼻方法，避免同时挤压双侧鼻孔。观察症状变化，如出现持续发热、脓性鼻涕、面部疼痛等表现需及时复诊。建立规律的作息习惯，避免过度疲劳，流感季节前可接种流感疫苗预防感染。通过综合管理可有效控制鼻炎症状，减少复发频率。
