男人同房的时间短怎么回事

男人同房时间短可能由心理因素、前列腺炎、早泄、激素水平异常、阴茎敏感度高等原因引起，可通过心理疏导、药物治疗、行为训练等方式改善。

1、心理因素

紧张、焦虑或夫妻关系不和谐可能导致同房时间短。这类情况通常无须药物干预，可通过心理咨询、放松训练或伴侣共同参与治疗缓解。建议避免过度关注时间问题，建立和谐的性生活氛围。

2、前列腺炎

慢性前列腺炎可能引起射精控制能力下降。患者可能伴有尿频、会阴部胀痛等症状。可遵医嘱使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、前列舒通胶囊等药物，配合温水坐浴改善局部血液循环。

3、早泄

原发性或继发性早泄是常见原因，可能与中枢神经递质紊乱有关。表现为插入前或插入后1分钟内射精。达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物可延长射精潜伏期，需在医生指导下使用。

4、激素水平异常

睾酮分泌不足可能影响性功能，伴随性欲减退、疲劳等症状。需通过血液检测确诊，必要时补充十一酸睾酮软胶囊。但激素治疗存在副作用，须严格遵循医嘱。

5、阴茎敏感度高

阴茎头感觉神经过于敏感会导致快速射精。可通过局部麻醉剂如利多卡因凝胶降低敏感度，或采用挤压法等行为训练延长射精时间。日常避免过度手淫刺激。

建议保持适度运动如凯格尔运动增强盆底肌控制力，避免熬夜和过量饮酒；饮食可适当补充锌元素牡蛎、坚果等和维生素E；若症状持续超过3个月或伴随其他不适，应及时到泌尿外科或男科就诊，排除器质性疾病。伴侣的理解与配合对改善性生活质量至关重要，双方可通过沟通协商建立合理的性期待。