小孩脚后跟疼是什么原因​

小孩脚后跟疼可能与生长痛、跟骨骨骺炎、足底筋膜炎、外伤或感染等因素有关。建议家长观察疼痛特点，及时就医明确病因。

1、生长痛

儿童快速生长期可能出现下肢肌肉牵拉性疼痛，表现为间歇性脚后跟钝痛，夜间明显，活动后缓解。可通过热敷、按摩及补充钙质帮助缓解。

2、跟骨骨骺炎

8-14岁儿童跟骨骨骨骺未闭合时，过度运动可能导致局部炎症，表现为脚跟后侧压痛、跛行。需减少跑跳活动，使用足跟垫缓解压力。

3、足底筋膜炎

长期负重或扁平足患儿易出现足底筋膜劳损，晨起第一步疼痛明显。建议穿支撑鞋垫，进行足底拉伸训练。

4、外伤

跌落或撞击可能导致跟骨挫伤、骨折，表现为局部肿胀淤青。家长需立即冷敷制动，拍摄X线排除骨折。

5、感染

跟骨骨髓炎或蜂窝织炎会引起持续性剧痛伴发热，需血常规检查。可遵医嘱使用头孢克洛干混悬剂、阿莫西林克拉维酸钾颗粒等抗生素治疗。

家长应避免让疼痛儿童长时间剧烈运动，选择软底缓冲性能好的鞋子，每日用温水泡脚促进血液循环。若疼痛持续3天以上或伴随红肿发热，须立即至儿科或骨科就诊，必要时进行超声、MRI等检查。日常可适量补充牛奶、鱼虾等富含钙质的食物，但不可盲目使用止痛药。