鼻涕堵鼻子不通气怎么办

慢性咽炎通常能治好，治疗方式主要有调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、物理治疗、中医调理等。慢性咽炎可能与长期用嗓过度、胃酸反流、细菌感染、过敏反应、环境刺激等因素有关，通常表现为咽部异物感、干痒、灼热感、咳嗽等症状。

1、调整饮食

避免辛辣刺激、过冷过热食物，减少烟酒摄入。适量增加水分摄入，可饮用温蜂蜜水或罗汉果茶缓解咽部不适。慢性咽炎患者常因饮食不当导致症状加重，需保持饮食清淡，减少油炸食品和酸性食物对咽部黏膜的刺激。

2、改善生活习惯

保持室内空气湿润，使用加湿器避免干燥环境刺激。纠正张口呼吸习惯，避免过度用嗓。慢性咽炎与不良生活习惯密切相关，需规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜导致免疫力下降。

3、药物治疗

细菌感染引起的慢性咽炎可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素。咽部症状明显时可使用西瓜霜含片、银黄含化片缓解局部不适。过敏性咽炎需配合氯雷他定片等抗组胺药物。使用药物需严格遵循医嘱，不可自行增减药量。

4、物理治疗

咽部淋巴滤泡增生明显者可采用低温等离子消融术。超声雾化吸入治疗可缓解咽部干燥症状，常用药物为布地奈德混悬液。物理治疗需在专业医疗机构进行，适用于药物治疗效果不佳的顽固性病例。

5、中医调理

中医认为慢性咽炎多属肺肾阴虚，可选用养阴清肺丸、玄麦甘桔颗粒等中成药。针灸疗法选取列缺、照海等穴位有助于改善症状。中医调理需辨证施治，建议在正规中医机构进行体质辨识后用药。

慢性咽炎患者需注意保持口腔卫生，早晚用淡盐水漱口。避免接触粉尘、油烟等刺激性气体，外出佩戴口罩防护。适当进行有氧运动增强体质，但冬季需注意防寒保暖。症状持续不缓解或加重时，应及时到耳鼻喉科就诊，完善喉镜检查明确病因。治疗期间保持良好心态，避免焦虑情绪影响康复进程。