孕妇多走路好吗

从科学孕期运动的角度来讲，孕期如果多走路是有好处的。但需要注意，要根据女性怀孕的时间以及走路的时间进行相对的控制，最好根据孕妇自己的身体情况量力而行。

很多孕妇在怀孕之后，都会选择在孕期多走路的方式来锻炼身体。但是殊不知，如果在不恰当的时候进行运动，不但对身体不利，还可能会产生一些副作用。甚至对孕妇的身体健康以及腹中的胎儿产生很大的影响。那么孕妇多走路好吗?

一、孕妇多走路的好处

孕妇在孕期走路是一种很好的锻炼方式，一般正常情况，孕妇在整个孕期都可以进行适量的运动。适量的运动可以锻炼臀部和腿部以及腹部肌肉群的力量，并且还可以加速血液循环，无论是对孕妇本身还是对胎儿都有非常大的好处。另外如果在用餐后半个小时进行适量运动，这时还可以帮助胃肠道蠕动，更有利于食物的消化。

二、哪些孕妇不适合多走路

1、孕早期

女性在怀孕的前三个月，胚胎着床不够稳定，如果出现大量的运动，很可能会导致出现先兆流产的迹象。

2、胎盘低置的孕妇

很多孕妇如果有过多产史，出现胎盘低置的几率就会比较高。患者应当在整个孕期定期复查彩超观察胎盘离宫颈口的具体位置。这一类的孕妇如果在孕期过多走路也会引发先兆流产，并且还有可能会加大出血量。

3、有高血压的孕妇

孕妇如果患有高血压，如果过多的走路，可能会出现眼花头晕等不适的症状，所以有高血压的孕妇也不要进行大量走路。