手上坐骨神经点的位置图

【概述】

手上坐骨神经点在第四、五掌指关节间，适当按摩可以活血化瘀、调经止痛、通经活络的作用，但需要在医生的指导下按摩。

【位置】

手上坐骨神经点是指坐骨神经的反射点，其位于第四、五掌指关节间，靠近第四掌指关节处。

手上坐骨神经点的位置图

【功效与作用】

1.功效：有利于调经止痛、通经活络、活血化瘀。

2.作用：按摩此处能够有效缓解髋关节及臀部疼痛、坐骨神经痛。

【治疗方法】

骨神经痛、髋关节痛、臀部痛时，可针刺、按摩此穴位。但是，相关操作需要在专业医生的指导下进行。

【日常护理】

1.平时需要关注天气变化，加强防寒保暖，有利于缓解关节不适。

2.通常可以适当晒太阳，补充虾、大豆、牛奶等钙含量丰富的食物，有利于促进骨发育，在一定程度上降低关节不适的风险。