小女孩什么时候有月经

小女孩一般在10-16岁出现月经初潮，多数在12-14岁之间。月经初潮时间受遗传、营养状况、体重指数等因素影响。

月经初潮是女性青春期发育的重要标志，与下丘脑-垂体-卵巢轴功能成熟有关。体内雌激素水平升高促使子宫内膜增厚，当雌激素水平周期性波动时，子宫内膜脱落形成月经。初潮年龄存在个体差异，营养状况良好的女孩可能较早出现，体质指数过低或运动量过大可能延迟初潮。亚洲女性初潮平均年龄为12-13岁，早于9岁或迟于16岁均建议就医评估。

部分女孩在初潮前1-2年可能出现乳房发育、阴毛生长等第二性征。初潮后月经周期可能不规律，通常需要1-2年建立稳定周期。月经初潮过早可能与中枢性性早熟、卵巢肿瘤等病理因素有关，过晚则需排除 Turner综合征、下丘脑功能障碍等疾病。

家长应关注女孩的生长发育情况，定期测量身高体重变化。保证均衡饮食，适量补充含铁、钙的食物如瘦肉、绿叶蔬菜。避免过度节食或剧烈运动，保持规律作息。为女孩准备卫生用品并指导正确使用方法，帮助记录月经周期。若初潮年龄早于8岁或超过16岁未至，或初潮后出现严重痛经、周期紊乱超过2年，应及时就诊儿科或妇科内分泌科。