得了牛皮癣需要注意什么

牛皮癣一般是指银屑病，患者需要注意避免诱发因素、保持皮肤湿润、调整饮食结构、规律作息、遵医嘱用药等。银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，可能与遗传、免疫、环境等因素有关，通常表现为皮肤红斑、鳞屑等症状。

1、避免诱发因素

银屑病患者需避免外伤、感染、精神紧张等诱发因素。外伤可能导致皮肤出现新的皮损，感染可能加重病情，精神紧张可能诱发或加重银屑病。患者应保持心情舒畅，避免过度劳累，注意保护皮肤，避免抓挠或摩擦皮损部位。

2、保持皮肤湿润

银屑病患者皮肤干燥可能加重症状，需使用温和的保湿产品保持皮肤湿润。可选择含有尿素、甘油等成分的润肤霜，每日多次涂抹。洗澡时水温不宜过高，避免使用刺激性强的沐浴产品，洗澡后及时涂抹保湿剂。

3、调整饮食结构

银屑病患者应保持均衡饮食，适量增加富含维生素A、维生素D、欧米伽3脂肪酸的食物，如深海鱼、胡萝卜、菠菜等。避免饮酒及食用辛辣刺激性食物，这些可能加重炎症反应。部分患者可能对某些食物过敏，需注意观察并避免食用。

4、规律作息

银屑病患者应保持规律作息，保证充足睡眠。睡眠不足可能导致免疫功能紊乱，加重病情。适当进行有氧运动如散步、游泳等，有助于缓解压力、改善血液循环，但需避免剧烈运动导致皮肤摩擦受损。

5、遵医嘱用药

银屑病患者需在医生指导下规范使用药物，常见外用药物包括卡泊三醇软膏、他克莫司软膏、糖皮质激素类药膏等。中重度患者可能需要口服阿维A胶囊、甲氨蝶呤片等系统治疗药物。光疗也是常用的治疗方法之一。切勿自行增减药量或停药。

银屑病患者需长期管理病情，定期复诊评估治疗效果。日常生活中注意观察皮损变化，如出现红肿、疼痛、渗液等感染迹象应及时就医。保持居住环境清洁、通风，避免潮湿。选择宽松柔软的棉质衣物，减少对皮肤的刺激。银屑病虽无法根治，但通过规范治疗和科学护理可有效控制症状，提高生活质量。