得了牛皮癣要注意什么

牛皮癣一般是指银屑病，患者需注意皮肤保湿、避免刺激、调整饮食、规律作息、遵医嘱用药等方面。银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，可能与遗传、免疫、环境等因素有关，通常表现为红斑、鳞屑等症状。

1、皮肤保湿

银屑病患者皮肤屏障功能受损，容易出现干燥、脱屑等症状。日常需使用温和的保湿霜或乳液，如凡士林、尿素软膏等，帮助修复皮肤屏障。洗澡时水温不宜过高，避免使用碱性肥皂或沐浴露。保湿工作可减轻瘙痒感，延缓鳞屑生成。

2、避免刺激

外界刺激可能诱发或加重银屑病。患者应避免搔抓患处，防止同形反应。穿着宽松棉质衣物，减少摩擦。冬季注意防寒保暖，夏季避免暴晒。化学制剂如染发剂、清洁剂等需谨慎接触。精神压力也是常见诱因，需保持情绪稳定。

3、调整饮食

银屑病患者宜选择清淡易消化食物，适量补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋等。可多吃新鲜蔬菜水果补充维生素。限制高糖高脂饮食，避免辛辣刺激性食物。部分患者可能对酒精敏感，需减少饮酒。保持饮食均衡有助于控制病情。

4、规律作息

作息紊乱可能影响免疫系统功能。患者应保证充足睡眠，避免熬夜劳累。适当进行有氧运动如散步、游泳等，增强体质但避免过度疲劳。建立规律的生物钟有助于调节内分泌，对病情控制具有积极作用。

5、遵医嘱用药

银屑病治疗需在医生指导下进行。常用外用药包括卡泊三醇软膏、他克莫司软膏等，可抑制皮肤异常增生。中重度患者可能需要口服阿维A胶囊、甲氨蝶呤片等系统药物。光疗也是有效治疗手段。不可自行增减药量或停药，需定期复诊评估疗效。

银屑病患者除上述注意事项外，还需定期监测病情变化。皮损面积扩大或出现关节肿痛等症状时需及时就医。保持乐观心态，正确认识疾病可控制性。避免听信偏方或过度治疗，选择正规医疗机构进行科学管理。日常可记录皮损变化情况，为医生调整治疗方案提供参考。建立健康生活方式，有助于减少复发频率和严重程度。