年龄血压正常参考对照表

血压正常值随年龄变化而有所不同，主要分为新生儿期、儿童期、青少年期、成年期和老年期五个阶段。

1、新生儿期：

新生儿血压正常范围为收缩压60-90毫米汞柱，舒张压30-60毫米汞柱。由于新生儿心血管系统发育不完善，血压普遍偏低。测量时需使用专用袖带，建议在安静状态下进行测量。

2、儿童期：

1-12岁儿童血压正常值为收缩压90-110毫米汞柱，舒张压60-75毫米汞柱。计算公式为收缩压=年龄×2+80，舒张压=收缩压的2/3。此阶段血压会随身高体重增长而缓慢上升，每年应至少测量一次血压。

3、青少年期：

13-18岁青少年血压正常范围为收缩压100-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱。青春期激素变化可能导致血压波动，建议每半年测量一次。若收缩压超过130毫米汞柱需警惕青少年高血压。

4、成年期：

19-60岁成年人理想血压为收缩压<120毫米汞柱，舒张压<80毫米汞柱。正常高值血压为收缩压120-139毫米汞柱或舒张压80-89毫米汞柱。建议每年体检时测量血压，有家族史者应增加监测频率。

5、老年期：

60岁以上老年人血压控制在收缩压<150毫米汞柱，舒张压<90毫米汞柱即可。对于80岁以上高龄老人，可适当放宽至收缩压<160毫米汞柱。老年人测量血压时应特别注意体位性低血压问题。

血压测量应在安静状态下进行，测量前30分钟避免吸烟、饮咖啡和剧烈运动。建议使用经过认证的上臂式电子血压计，测量时保持坐姿，手臂与心脏平齐。不同日多次测量结果更准确。发现血压异常应及时就医，医生会根据个体情况制定监测和治疗方案。日常保持低盐饮食、规律运动、控制体重、戒烟限酒等健康生活方式有助于维持正常血压。