芒果吃多了会不会拉肚子

拉肚子一般指腹泻。芒果吃多了通常会腹泻。

芒果在中医理论中属于微寒的水果，并且芒果中含有大量的膳食纤维、果胶等成分，吃多了会使芒果中含有的营养物质堆积在胃肠内，导致腹胀、腹痛、腹泻等症状。其中的膳食纤维会使胃肠道过度蠕动，从而引起腹泻，同时果胶也有润肠通便的效果，在两者的共同作用下，芒果吃多了就会导致腹泻。尤其是脾胃虚弱的人群吃多了芒果，可能腹泻症状会更加严重。建议遵循适量原则，控制对芒果的摄入量，避免影响身体健康。如果出现了腹泻，应及时采取治疗措施并补充身体水分，以免导致电解质紊乱。

日常饮食中对任一食物都应坚持适量原则，并注意饮食均衡，营养全面，有助于身体健康。