月经不来吃什么催经

月经不来可以适量吃益母草颗粒、乌鸡白凤丸、当归、红枣、红糖姜茶等食物或药物帮助调理，也可以遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片、醋酸甲羟孕酮片、复方炔诺酮片等药物。建议及时就医，在医生指导下明确原因后规范治疗。

一、食物

益母草颗粒具有活血调经的作用，适用于血瘀型月经不调。乌鸡白凤丸能补气养血，对气血两虚引起的闭经可能有帮助。当归可促进血液循环，改善宫寒导致的月经延迟。红枣富含铁元素，有助于改善贫血相关的月经紊乱。红糖姜茶通过温经散寒，可能缓解寒凝血瘀引起的经期推迟。

二、药物

黄体酮胶囊通过补充孕激素，适用于黄体功能不足导致的闭经。地屈孕酮片可调节子宫内膜转化，治疗孕酮缺乏引起的月经异常。戊酸雌二醇片能补充雌激素，改善卵巢功能衰退引发的停经。醋酸甲羟孕酮片通过抑制排卵，可用于调整月经周期。复方炔诺酮片作为短效避孕药，停药后可能出现撤退性出血。

日常应注意保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动导致内分泌紊乱。可适当增加富含优质蛋白和铁元素的食物摄入，如瘦肉、动物肝脏等。保持会阴部清洁干燥，避免受凉。若月经持续超过3个月未来潮，或伴随头痛、视力改变、泌乳等异常症状，需立即就医排除垂体瘤等器质性疾病。情绪紧张、压力过大也可能影响月经周期，建议通过冥想、瑜伽等方式缓解压力。