药物流产后可以吃牛外脊吗

药物流产后可以适量吃牛外脊，但需注意烹饪方式和食用量。

牛外脊富含优质蛋白和铁元素，有助于术后恢复。建议选择清炖或水煮方式，避免辛辣刺激调料。每日食用量控制在100-150克，分次进食更易消化吸收。若出现胃肠不适或过敏反应需立即停止食用。术后两周内避免过量摄入红肉，可搭配蔬菜水果均衡营养。

药物流产后饮食需以清淡易消化为主，牛外脊可作为蛋白质补充来源但不宜过量。建议同时增加鱼肉、鸡蛋等优质蛋白摄入，配合小米粥、南瓜等温和食材。术后1周内避免生冷、油腻食物，保持每日饮水1500-2000毫升。注意观察阴道出血情况，如有异常及时复诊，恢复期避免剧烈运动和重体力劳动，保证充足睡眠有助于身体康复。