13周夜里肚子胀疼怎么回事

孕13周夜间出现腹胀腹痛可能与子宫增大压迫胃肠、饮食不当、胃肠功能紊乱、先兆流产、泌尿系统感染等因素有关，可通过调整饮食、热敷、药物治疗等方式缓解。建议孕妇及时就医明确原因。

1、子宫增大压迫

妊娠13周时子宫逐渐超出盆腔，可能压迫肠道导致腹胀腹痛。这种生理性胀痛多呈隐痛，改变体位或排便后可缓解。建议采取左侧卧位减轻压迫，避免长时间站立，每日分5-6次少量进食易消化食物如小米粥、蒸南瓜等。

2、饮食不当

过量食用豆类、洋葱等产气食物或进食过急可能引发肠胀气。表现为腹部叩诊鼓音，可能伴随嗳气。需减少薯类、碳酸饮料摄入，餐后散步15分钟促进肠蠕动，可适量饮用陈皮生姜水缓解症状。

3、胃肠功能紊乱

孕激素水平升高会延缓胃肠蠕动，可能引发功能性消化不良。症状包括餐后饱胀、中上腹隐痛，排便后减轻。可在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌散调节菌群，或口服铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜。

4、先兆流产

若腹痛呈阵发性加剧伴阴道流血，需警惕先兆流产。可能与黄体功能不足、胚胎发育异常有关。需立即卧床休息，避免剧烈活动，医生可能建议使用黄体酮软胶囊或地屈孕酮片进行保胎治疗。

5、泌尿系统感染

孕期免疫力下降易发生尿路感染，表现为下腹坠痛、尿频尿急。可能与饮水不足、憋尿等因素有关。需每日饮水1500毫升以上，确诊后可遵医嘱服用头孢克洛干混悬剂或磷霉素氨丁三醇散等妊娠B类抗生素。

孕妇应保持每日30分钟散步等适度运动，睡眠时用孕妇枕支撑腹部。饮食选择富含膳食纤维的燕麦、西蓝花预防便秘，避免辛辣刺激食物。记录腹痛发作时间与特点，若持续1小时不缓解或出现规律宫缩、出血等情况需急诊处理。定期产检时向医生反馈症状变化，所有药物使用前需经产科医生评估。