胸锁关节炎是什么

胸锁关节炎是胸锁关节的炎症性疾病，主要表现为关节疼痛、肿胀和活动受限，可能与外伤、感染或退行性变等因素有关。

胸锁关节炎通常由胸锁关节的慢性劳损或急性损伤引发，长期重复性动作或直接撞击可能导致关节软骨磨损。感染性胸锁关节炎较为少见，但细菌或病毒可通过血液传播至关节腔。退行性变多见于中老年人，关节软骨逐渐退化引发无菌性炎症。风湿性疾病如类风湿关节炎也可能累及胸锁关节，导致免疫介导的炎症反应。部分患者存在先天性关节结构异常，轻微外力即可诱发炎症。

胸锁关节炎的典型症状包括关节局部压痛、皮肤发红发热及抬臂困难。急性期可能出现全身乏力或低热，慢性患者常见晨僵和关节变形。感染性关节炎可伴随寒战高热，需紧急处理。影像学检查可见关节间隙狭窄或骨质增生，血液检查有助于鉴别感染或免疫因素。轻症患者通过休息和抗炎药物可缓解，严重病例需关节腔注射或手术干预。

胸锁关节炎患者应避免提重物或过度使用上肢，急性期可用冰袋减轻肿胀。选择低强度运动如游泳有助于维持关节活动度，睡眠时垫高肩部可缓解压力。饮食上增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼和抗氧化物质丰富的浆果，减少高糖高脂食物摄入。定期进行关节功能评估，若疼痛持续加重或出现发热须及时复查。日常注意保持正确坐姿，避免长时间低头使用手机等加重关节负担的行为。