血压降到100/69还要吃药吗

血压降至100/69mmHg时是否需要继续服药需结合患者基础疾病及医生评估决定。多数原发性高血压患者需长期维持用药，少数继发性高血压或低风险患者可能调整剂量。

对于确诊高血压且合并心脑血管疾病、糖尿病或慢性肾病的患者，即使血压降至100/69mmHg仍建议维持药物治疗。此类患者血压控制目标通常为130/80mmHg以下，擅自停药可能导致血压反弹并增加卒中、心肌梗死风险。常用药物包括苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片等，需根据个体情况联合用药。

部分年轻患者或继发性高血压患者经治疗后血压达标，可能由医生评估后逐步减量。例如肾动脉狭窄纠正后血压恢复正常者，或通过生活方式干预使血压持续稳定的低危患者。但减药过程需严格监测血压变化，避免出现体位性低血压或脏器灌注不足。

血压管理需定期复诊并监测家庭血压，记录晨起、睡前及服药前后数值。日常保持低盐饮食，每日钠摄入不超过5克，增加富含钾的香蕉、菠菜等摄入。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，避免剧烈运动后血压骤降。戒烟限酒，保证7-8小时睡眠，控制体重指数在24以下。若出现头晕、乏力等低血压症状应及时就医调整方案。