到了预产期，还没动静，怎么办

到了预产期还没动静可通过适当运动、刺激乳头、药物催产、人工破膜、剖宫产等方式处理。预产期延迟可能与胎儿发育迟缓、胎盘功能异常、内分泌紊乱、骨盆狭窄、子宫收缩乏力等因素有关。

1、适当运动

每天散步30-60分钟或做孕妇瑜伽有助于胎头下降，刺激宫缩启动。爬楼梯时需扶稳栏杆避免摔倒，建议选择缓坡而非陡峭台阶。运动强度以微微出汗为宜，出现腹痛或阴道流液需立即停止。

2、刺激乳头

用手指轻柔旋转按摩乳头或使用吸奶器低频刺激，每次15分钟每日2-3次。这种物理刺激可促进体内催产素分泌，但需避免过度刺激导致宫缩过强。按摩前需清洁双手，过程中出现规律宫缩应记录间隔时间。

3、药物催产

医生可能使用缩宫素注射液或地诺前列酮栓等药物诱发宫缩。用药前需评估宫颈成熟度，用药期间需持续胎心监护。前列腺素类药物可能引起恶心呕吐，缩宫素需严格控制滴速避免强直宫缩。

4、人工破膜

当宫颈条件成熟时，医生会用无菌器械刺破胎膜释放羊水。该操作可能加速产程进展，但需在破膜后24小时内完成分娩以防感染。实施前需确认胎头已衔接，避免脐带脱垂风险。

5、剖宫产

若超过42周仍无临产征兆，或出现胎儿窘迫、羊水过少等情况，需考虑子宫下段剖宫产术。手术可避免过期妊娠导致的胎盘功能退化风险，但术后需注意切口护理，遵医嘱使用头孢呋辛酯片等预防感染。

预产期后每周需进行2次胎心监护和超声检查，监测羊水指数及胎儿血流情况。日常可饮用茉莉花茶或蜂蜜水软化宫颈，避免平躺加重子宫压迫。出现胎动减少、阴道出血或规律宫缩时，应立即携带待产包就医。产后注意会阴清洁，补充铁剂纠正贫血，坚持母乳喂养促进子宫复旧。