眼胀眼涩的原因是什么

眼胀眼涩可能由用眼过度、干眼症、结膜炎、角膜炎、青光眼等原因引起，通常表现为眼部疲劳、异物感、畏光、流泪、视力模糊等症状。

1、用眼过度

长时间近距离用眼或过度使用电子屏幕会导致睫状肌持续收缩，引发眼胀眼涩。这种情况通常伴有视物模糊和头痛。建议每用眼40分钟休息5分钟，远眺绿色植物或闭目养神。热敷眼部有助于缓解肌肉紧张，可使用温热毛巾敷眼10分钟。

2、干眼症

泪液分泌不足或蒸发过快会导致干眼症，表现为眼涩、灼热感和异物感。可能与年龄增长、环境干燥、隐形眼镜佩戴有关。人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液可缓解症状。保持环境湿度，避免长时间处于空调房。

3、结膜炎

细菌或病毒感染引起的结膜炎症会导致眼胀、眼红和分泌物增多。细菌性结膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液，病毒性结膜炎可使用更昔洛韦滴眼液。注意个人卫生，避免揉眼，毛巾要单独使用并定期消毒。

4、角膜炎

角膜感染或外伤会引起眼胀眼涩，伴随剧烈疼痛和畏光。真菌性角膜炎可使用那他霉素滴眼液，细菌性角膜炎可使用妥布霉素滴眼液。需立即就医，延误治疗可能导致角膜穿孔。避免佩戴隐形眼镜游泳或睡觉。

5、青光眼

眼压升高压迫视神经会导致眼胀头痛，可能伴有恶心呕吐。急性闭角型青光眼需使用布林佐胺滴眼液降低眼压，必要时进行激光虹膜切开术。定期测量眼压，避免在暗处长时间用眼，控制每日饮水量。

日常应注意科学用眼，保持环境湿度适宜，避免长时间佩戴隐形眼镜。饮食上可多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，有助于维持眼部健康。出现持续眼胀眼涩症状时应及时就医检查，遵医嘱使用眼药水，不要自行购买药物使用。适当进行眼部按摩和热敷，保证充足睡眠，避免熬夜和过度疲劳。