月经前后头痛怎么回事

月经前后头痛可能与激素水平波动、血管舒缩功能异常、精神压力、缺铁性贫血、偏头痛等因素有关，可通过调整作息、热敷缓解、药物干预等方式改善。

1、激素水平波动

月经周期中雌激素和孕激素水平下降可能影响脑血管舒缩功能，导致血管扩张引发头痛。这类头痛多出现在经前1-2天至经期第3天，表现为双侧太阳穴胀痛。保持规律作息有助于稳定内分泌，必要时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊等前列腺素抑制剂。

2、血管舒缩功能异常

前列腺素分泌增加会刺激脑血管异常收缩或扩张，常见颞部搏动性疼痛，可能伴随恶心症状。局部热敷或按摩太阳穴能促进血液循环，严重时可使用盐酸氟桂利嗪胶囊调节血管张力。

3、精神压力

经期焦虑紧张会加重疼痛敏感度，特点是头顶压迫感或全头钝痛。建议通过冥想、深呼吸等方式放松，必要时短期服用谷维素片调节植物神经功能。

4、缺铁性贫血

经期失血导致血红蛋白携氧能力下降，引发脑部缺氧性头痛，多伴随乏力、面色苍白。可适量增加动物肝脏、菠菜等富铁食物，贫血严重者需补充琥珀酸亚铁片。

5、偏头痛

有偏头痛病史者经期发作概率增高，表现为单侧眼眶周围搏动痛，可能伴随畏光呕吐。急性期可用苯甲酸利扎曲普坦片阻断疼痛传导，预防性治疗可选择丙戊酸钠缓释片。

经期头痛期间应保持每日7-8小时睡眠，避免摄入含酪胺的奶酪、巧克力等食物，注意颈椎保暖。每天进行30分钟快走或瑜伽等温和运动，促进内啡肽分泌缓解疼痛。记录头痛日记帮助医生判断诱因，若每月发作超过3次或出现视力改变、喷射性呕吐等症状需及时就诊神经内科。