正常脑血流量是多少

正常成人全脑血流量约为700-1000毫升/分钟，约占心输出量的15%。脑血流量的具体数值受年龄、体位、代谢需求等因素影响。

脑血流量是指单位时间内流经脑组织的血液总量，其正常范围在不同脑区存在差异。灰质血流量通常为50-70毫升/100克/分钟，白质血流量约为20-30毫升/100克/分钟。脑血管通过自动调节机制维持稳定的血流灌注，当平均动脉压在60-140毫米汞柱范围内时，脑血流量可保持相对恒定。脑血流量的测量方法包括经颅多普勒超声、CT灌注成像、磁共振灌注加权成像等。其中经颅多普勒可检测大脑中动脉血流速度，正常值约为30-80厘米/秒。脑血流量异常可能表现为脑血管痉挛、脑缺血或过度灌注，需结合临床症状和影像学检查综合判断。

保持规律作息、控制血压血糖、避免长期低头姿势有助于维持正常脑血流。建议40岁以上人群定期进行脑血管健康检查，出现持续头晕、视物模糊等脑供血不足症状时应及时就医。日常饮食可适量增加深海鱼类、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物，避免高盐高脂饮食。适度有氧运动如快走、游泳等能促进脑部血液循环，但需避免剧烈运动导致的血压波动。