急性颌下腺炎的预防

急性颌下腺炎预防措施主要有保持口腔卫生、增加液体摄入、调整饮食结构、积极治疗原发疾病、定期口腔检查等。急性颌下腺炎是颌下腺导管阻塞或细菌感染引起的炎症性疾病，典型症状包括颌下区肿胀、疼痛和吞咽不适。

一、保持口腔卫生

坚持早晚刷牙并使用牙线清洁牙缝，饭后用温盐水或漱口水漱口，减少口腔内细菌滋生。定期清洁舌苔，避免食物残渣滞留。良好的口腔卫生能显著降低细菌经导管逆行感染的风险。

二、增加液体摄入

每日饮水不少于1500毫升，可适量饮用柠檬水等酸性饮品刺激唾液分泌。充足水分能维持唾液稀薄度，防止唾液浓缩导致矿物质沉积形成结石，从而避免导管阻塞。

三、调整饮食结构

减少坚果、动物内脏等高嘌呤食物摄入，限制菠菜、竹笋等草酸含量高的蔬菜。多食用新鲜果蔬和全谷物，补充维生素C和B族维生素，改善唾液成分。

四、积极治疗原发疾病

及时治疗龋齿、牙周炎等口腔感染性疾病，控制糖尿病等代谢性疾病。对于已有唾液腺结石者，可通过导管探通或超声碎石消除梗阻因素。

五、定期口腔检查

每半年至一年进行专业口腔检查，必要时拍摄颌下腺超声或CT。高危人群可定期进行颌下腺按摩，促进导管通畅，早期发现潜在问题。

预防急性颌下腺炎需建立长期健康习惯，日常注意观察口腔异常变化，出现持续性颌下肿胀或进食后胀痛应及时就诊。避免吸烟饮酒等刺激因素，保持规律作息增强免疫力，气候变化时注意颈部保暖，降低腺体功能紊乱风险。