吃什么东西会导致流产

食用某些食物或药物可能导致流产风险增加，主要包括马齿苋、山楂、藏红花、未经充分加热的肉类及部分活血化瘀类中药。孕妇应避免接触这些物质，若出现不适需立即就医。

马齿苋含有大量草酸和生物碱，可能刺激子宫平滑肌收缩。山楂中的有机酸和黄酮类成分会增强子宫兴奋性。藏红花具有强烈活血作用，可能引发子宫异常出血。生肉或未熟肉类可能携带弓形虫、李斯特菌等病原体，感染后可导致胎儿发育异常。部分中药如益母草、当归等虽有药用价值，但孕期使用可能干扰激素平衡。

除上述物质外，过量摄入咖啡因、酒精或维生素A衍生物也可能危害妊娠。咖啡因每日超过200毫克可能增加流产概率。酒精会直接通过胎盘影响胎儿神经系统发育。动物肝脏等富含维生素A的食物过量食用可能导致胎儿畸形。某些海鱼如金枪鱼、剑鱼因汞含量高也需限制食用。

孕妇应保持均衡饮食，多摄入新鲜蔬菜水果、全谷物及优质蛋白，避免生冷、辛辣刺激食物。注意食物清洁与充分加热，定期产检监测胎儿发育情况。出现腹痛、阴道出血等异常症状时须及时就医，不可自行服用药物或偏方。日常适当进行散步等低强度运动，保持心情愉悦有助于妊娠健康。