产后脱发是由什么原因引起的

产后脱发可能与激素水平变化、营养缺乏、精神压力、头皮护理不当、自身免疫异常等因素有关。产后脱发通常表现为头发稀疏、发际线后移、发质变差等症状，多数在产后6-12个月逐渐恢复。

1、激素水平变化

妊娠期雌激素水平升高会延长毛发生长期，分娩后雌激素骤降导致大量毛发同步进入休止期脱落。这种生理性脱发无须特殊治疗，可通过均衡饮食和温和护发帮助恢复。若脱发持续超过1年，需排查其他病因。

2、营养缺乏

哺乳期铁、锌、维生素D等营养素消耗增加，缺铁性贫血会减少毛囊供氧。建议多摄入动物肝脏、牡蛎、鸡蛋等富含营养素的食物，必要时在医生指导下补充硫酸亚铁片、葡萄糖酸锌口服溶液等制剂。

3、精神压力

产后睡眠不足、育儿焦虑等应激反应可能通过神经内分泌途径影响毛囊周期。保持情绪稳定有助于缓解脱发，严重时可遵医嘱使用谷维素片调节植物神经功能。

4、头皮护理不当

频繁烫染、过度清洁等行为会破坏头皮屏障。建议选用弱酸性洗发水，洗头水温控制在38℃以下，避免用力拉扯头发。出现头皮瘙痒时可外用酮康唑洗剂抑制马拉色菌繁殖。

5、自身免疫异常

少数产妇可能因甲状腺功能异常或斑秃导致脱发。甲状腺炎患者需检测促甲状腺激素水平，斑秃患者可局部注射复方倍他米松注射液调节免疫反应。

产后脱发期间应避免高糖高脂饮食，每日保证瘦肉、深色蔬菜等优质蛋白和维生素摄入。洗头时用指腹轻柔按摩头皮，梳头选择宽齿木梳。若脱发伴随头皮红肿、脓疱或全身症状，需及时到皮肤科就诊排除病理性脱发。哺乳期用药须严格遵循医嘱，不可自行服用防脱保健品。