应该如何擦拭癣

擦拭癣的正确方法主要包括使用抗真菌药物、保持局部清洁干燥、避免搔抓刺激、穿着透气衣物以及调整生活习惯。

一、使用抗真菌药物

癣通常由皮肤癣菌感染引起，正确擦拭的核心是使用抗真菌药物。患者应在医生指导下，根据皮损类型和部位选择合适的外用剂型进行涂抹。例如，对于面积较小的体癣或股癣，可遵医嘱使用硝酸咪康唑乳膏、联苯苄唑乳膏或特比萘芬乳膏。涂抹时应以皮损为中心，向外周均匀涂抹薄薄一层，范围需略大于皮损区域，以确保覆盖所有真菌。每日使用次数需严格遵循药品说明书或医嘱，通常为1至2次。用药前应清洁并擦干患处，避免药物被汗液或污垢稀释影响疗效。坚持用药至皮损完全消退后，通常还需继续用药一段时间以防复发。

二、保持局部清洁干燥

保持感染部位的清洁干燥是辅助治疗和预防扩散的关键。每日可用温和的清水或中性沐浴露清洗患处，清洗后使用干净、柔软的毛巾轻轻拍干，切忌用力揉搓以免损伤皮肤屏障或导致真菌随皮屑传播。在出汗后应及时清洁并更换衣物。对于足癣等部位，洗脚后应特别注意擦干趾缝间的水分。保持干燥能破坏真菌喜好的潮湿温暖环境，抑制其生长繁殖。

三、避免搔抓刺激

癣常伴有瘙痒，但必须避免搔抓。搔抓会直接损伤皮肤，可能导致继发性细菌感染，形成脓疱、糜烂等问题。同时，搔抓会使真菌附着在手指和指甲上，极易传播到身体其他部位，引起自身接种感染，如手癣、甲癣。若瘙痒剧烈，可遵医嘱口服抗组胺药物如氯雷他定片缓解，或通过冷敷暂时减轻不适。修剪指甲并保持手部清洁也能减少传播风险。

四、穿着透气衣物

选择宽松、透气的棉质衣物有助于改善局部微环境。紧身或不透气的化纤衣物会摩擦皮肤、阻碍汗液蒸发，创造温暖潮湿的环境，利于真菌滋生和病情加重。对于股癣患者，应选择宽松的内裤；对于足癣患者，应穿吸汗性好的棉袜和透气性佳的鞋子，并勤换洗。衣物、毛巾、床单等个人物品应单独清洗，最好用热水烫洗或在阳光下暴晒，以杀灭可能残留的真菌。

五、调整生活习惯

良好的生活习惯能增强免疫力，辅助对抗感染并预防复发。应保证充足睡眠，避免长期熬夜和精神紧张。饮食上注意营养均衡，可适当增加富含优质蛋白和维生素的食物摄入。避免与他人共用拖鞋、浴巾、脚盆等个人物品，在公共浴室、游泳池等场所尽量自备拖鞋。如果家中有宠物，需注意其是否有脱毛、皮屑等异常，因为某些癣菌也可能由动物传染给人，发现异常应及时带宠物就医。

除了正确擦拭和用药，日常护理对癣的康复和预防至关重要。患者应坚持完成整个疗程的治疗，即使症状消失也不可擅自停药。注意个人卫生，保持皮肤尤其是皱褶部位的干爽。饮食宜清淡，避免过多摄入辛辣刺激及高糖食物，这些可能影响免疫状态或为真菌提供营养。适当锻炼增强体质，但运动后要及时清洁。如果皮损范围扩大、出现水疱、糜烂、流脓或发热等全身症状，表明可能合并细菌感染或病情加重，须立即就医。对于反复发作或顽固的癣，医生可能会建议进行真菌镜检或培养，并考虑联合口服抗真菌药物如伊曲康唑胶囊进行治疗，但所有口服药物均须在医生评估和指导下使用，不可自行购买服用。