打嗝按手上什么位置止嗝

打嗝时按压手上的内关穴或合谷穴有助于缓解症状。内关穴位于前臂掌侧腕横纹上2寸，合谷穴位于手背第一、二掌骨间。

内关穴是手厥阴心包经的常用穴位，定位时可将手掌向上，在腕横纹中点向上量取三横指宽度即为该穴。按压时用拇指指腹垂直向下施力，保持适度压力5-10秒后放松，重复进行3-5次。合谷穴属于手阳明大肠经，取穴时拇指与食指并拢，肌肉最高处即为该穴。按压时可用另一手拇指与食指捏住穴位区域，进行环形揉按2-3分钟。这两个穴位通过刺激神经反射调节膈肌痉挛，对功能性打嗝效果较明显。按压时应注意保持身体放松，配合缓慢深呼吸效果更佳。若持续按压无效或打嗝超过48小时，需考虑病理性因素。

日常预防打嗝可避免进食过快、过饱，减少碳酸饮料摄入，注意保暖避免冷空气刺激。反复发作时可尝试含服少量温水、屏气10秒或牵拉舌头等方法。若伴随胸痛、呕吐等症状应及时就医排除膈肌病变、中枢神经系统疾病等器质性问题。穴位按压作为辅助手段，不能替代必要时的医疗干预。