生完二胎宫缩要疼多久

生完二胎后宫缩疼痛一般持续2-3天，部分产妇可能延长至1周左右。产后宫缩痛主要是子宫复旧过程中收缩引起的，疼痛程度和持续时间因人而异，与分娩次数、哺乳情况等因素相关。

产后宫缩疼痛通常在分娩后立即开始，疼痛感在产后1-2天最为明显。初产妇可能感觉不明显，但经产妇尤其是生二胎及以上的产妇，由于子宫肌肉纤维多次拉伸，收缩力度更强，疼痛感往往更为显著。这种疼痛表现为下腹部阵发性痉挛样疼痛，哺乳时因催产素分泌增加，疼痛可能暂时加剧，但这有助于促进子宫恢复。多数产妇在产后2-3天内疼痛逐渐减轻，子宫底高度每日下降约1-2厘米，恶露量也随之减少。此时疼痛多为轻度至中度，可通过改变体位、腹部保暖等方式缓解。

部分产妇可能因宫缩乏力、子宫位置异常或存在少量胎盘胎膜残留等因素，导致宫缩疼痛持续更久，可达5-7天。这种情况常伴随恶露量多、色鲜红或伴有血块，疼痛程度可能为中重度，影响休息和活动。若疼痛超过1周仍未缓解，或出现发热、恶露异味等异常，需警惕宫内感染或残留物引发的并发症。哺乳频率高的产妇通常子宫复旧较快，疼痛持续时间相对缩短；而剖宫产产妇因手术切口疼痛与宫缩痛叠加，早期不适感可能更明显。

产后宫缩痛是生理性恢复过程的表现，建议产妇注意休息，避免重体力劳动，哺乳时采取舒适姿势，可通过热敷下腹部、轻柔按摩促进血液循环。饮食上选择易消化、富含铁质和蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜，帮助身体恢复。若疼痛难以忍受或伴随异常症状，应及时就医评估，排除病理因素。