夫妻房事时早泄怎么办

夫妻房事时早泄可通过行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、心理疏导、中医调理等方式改善。早泄通常由心理因素、龟头敏感、前列腺炎、激素异常、神经调节紊乱等原因引起。

1、行为疗法

通过停顿-挤压法或停动法降低阴茎敏感度，重复进行可延长射精潜伏期。伴侣共同参与治疗有助于缓解焦虑，需保持规律性生活频率。

2、局部麻醉药物

利多卡因乳膏等表面麻醉剂能降低龟头敏感度，房事前20分钟涂抹并清洗。需注意可能影响伴侣黏膜，建议使用避孕套隔离。

3、口服药物

达泊西汀片作为短效5-羟色胺再摄取抑制剂，需在医生指导下按需服用。舍曲林片等抗抑郁药物需连续使用2周后起效，可能出现头晕等副作用。

4、心理疏导

性焦虑或压力可能导致条件反射性早泄，认知行为治疗可改善错误性观念。伴侣间充分沟通能减少表现压力，必要时可寻求性治疗师指导。

5、中医调理

锁阳固精丸适用于肾气不固型早泄，金匮肾气丸对肾阳虚证有效。针灸选取关元、肾俞等穴位，需连续治疗1个月以上。

日常应保持适度运动改善血液循环，避免过度手淫和熬夜。饮食可适量食用牡蛎、核桃等含锌食物，忌辛辣刺激。建议记录性行为日记帮助医生评估疗效，切勿自行购买壮阳药物。若伴随尿频、会阴疼痛需排查慢性前列腺炎。