白茶、绿茶和红茶的功效区别是什么

白茶、绿茶和红茶的功效区别较小，区别在于白茶对消化不良、肝火过旺有独特的保健作用，绿茶的抑制疾病功效突出，红茶养胃护胃的功效显著。应注意喝茶的作用有限，如果患有相关疾病，应及时就医。

白茶、绿茶和红茶都是山茶科植物茶的嫩叶或嫩芽，其植物的有效成分都是相似的，包含有茶多酚、多种氨基酸等营养物质，都具有提神、解腻、醒酒等作用。不同之处在于，绿茶没有经过发酵，茶多酚较多；红茶属于发酵茶；白茶属于非发酵茶，功效的差别主要在于发酵时营养成分的保留。白茶发酵程度低，茶多酚保留比较多，对于吸烟、酗酒、饮食油腻等导致的身体不适，有显著改善作用。绿茶没有发酵，是三者中多酚类物质保留最多的，因此常喝绿茶，对疾病的抑制效果显著。最后是红茶，属于发酵茶，茶叶对胃黏膜刺激较小，养胃护胃的功效显著。

平时喝茶应注意，不喝浓茶，可以喝第二次或第三次泡的茶，减少对胃的刺激。