撕脱性骨折怎么养

撕脱性骨折可通过制动固定、药物治疗、物理治疗、营养支持和康复训练等方式养护。撕脱性骨折通常由剧烈运动、外伤、骨质疏松、肌肉牵拉过度或慢性劳损等原因引起。

1、制动固定

撕脱性骨折后需立即停止活动，使用支具或石膏固定患处4-6周。手指等小关节可用铝制夹板，踝关节建议穿戴行走靴。固定期间避免负重，定期复查X线观察骨痂形成情况。若固定不当可能导致骨折移位或延迟愈合。

2、药物治疗

急性期可遵医嘱使用洛索洛芬钠片缓解疼痛，配合接骨七厘片促进骨愈合。若伴随明显肿胀，可外用氟比洛芬凝胶贴膏。骨质疏松患者需补充碳酸钙D3片。禁止自行调整用药剂量，需严格遵循医嘱。

3、物理治疗

拆除固定装置后，可采用超声波治疗仪促进局部血液循环，每日1次连续2周。恢复期配合冷热交替敷法，先用冰袋消肿，48小时后改用热敷。水中步行训练可减少关节负荷，适合踝关节撕脱骨折患者。

4、营养支持

每日需摄入800mg钙质，可通过300ml牛奶、100g豆腐及深绿色蔬菜补充。同时增加富含维生素D的鲑鱼、蛋黄等食物。蛋白质摄入量应达到1.2-1.5g/kg体重，优先选择鱼肉、鸡胸肉等优质蛋白。避免饮酒及高盐饮食影响钙吸收。

5、康复训练

固定解除后从被动关节活动开始，逐步过渡到抗阻训练。手指骨折可进行握力球练习，下肢骨折建议使用平衡垫恢复本体感觉。6周后可加入低强度有氧运动如游泳，12周后经医生评估方可恢复剧烈运动。训练中出现疼痛需立即停止。

养护期间需保持患肢抬高减轻肿胀，睡眠时用枕头垫高骨折部位。定期复查监测愈合进度，若出现固定器松动、皮肤发紫或持续疼痛需及时就医。恢复期避免提重物及突然扭转动作，饮食注意补充锌元素促进伤口愈合，可适量食用牡蛎、南瓜籽等食物。保持积极心态，康复过程通常需要3-6个月时间。