髋关节炎的饮食要点-专家文章-博禾医生

髋关节炎的饮食要点

发布时间：2020-11-2054422次浏览

类风湿是一种治疗难度相对较大的疾病，所以这也就意味着患者一般承受的痛苦时间比较长，但是有没有一些方法会帮助髋关节炎患者来恢复健康呢?饮食是患者可以选择的一种很好辅助工具，下面我们就来一起了解一下髋关节炎的饮食要点。

(一)饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。

(二)多吃开胃的食物如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。

(三)尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。

(四)身体若属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。

(五)若有服用阿司匹林，一定要在饭后才能服药，因为此药容易对胃造成伤害，并且容易造成缺铁性的贫血。

(六)适当补足维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。

(七)若有服用类固醇容易造成食欲大增、钠滞留和骨质疏松症，因此需要控制食物的摄取，以免体重急遽上升，而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用，多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等。

髋关节炎患者对于自己的饮食，一定要格外严格，因为良好的饮食对于自己的康复会起着至关重要的作用，而且谁都不希望自己会被疾病影响着那么长时间。

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