肠胃炎得怎么恢复

肠胃炎可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、物理治疗、中医调理等方式恢复。肠胃炎通常由病毒感染、细菌感染、饮食不当、药物刺激、免疫力低下等原因引起。

1、调整饮食

肠胃炎患者应选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等，避免辛辣、油腻、生冷食物。少量多餐有助于减轻胃肠负担，恢复期可逐步增加膳食纤维摄入，如煮熟的胡萝卜、南瓜等。

2、补充水分

腹泻呕吐会导致体液大量流失，需及时补充口服补液盐或淡盐水，每日饮水量应超过2000毫升。可适量饮用温热的淡茶或稀释的苹果汁，避免含糖饮料刺激胃肠。

3、药物治疗

细菌性肠胃炎可遵医嘱使用诺氟沙星胶囊、蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物。病毒感染以对症治疗为主，可选用藿香正气口服液缓解症状，切忌滥用抗生素。

4、物理治疗

腹部热敷能缓解肠痉挛疼痛，用40℃左右热水袋敷于脐周，每次15-20分钟。按摩足三里穴位有助于调节胃肠功能，每日按压3-5分钟。

5、中医调理

脾胃虚弱者可服用参苓白术颗粒健脾和胃，湿热型可用葛根芩连丸清热化湿。艾灸中脘穴能温补脾胃，每周2-3次，每次10-15分钟。

恢复期间需保持充足休息，避免剧烈运动加重身体消耗。注意餐具消毒与手部清洁，预防交叉感染。症状持续超过3天或出现血便、高热等严重表现时，应及时就医进行粪便常规等检查，必要时接受静脉补液治疗。愈后2周内仍应保持饮食节制，逐步恢复常规饮食结构。